Che cos'è una terapia?
La terapia è uno spazio sicuro e confidenziale dove le persone possono esplorare le proprie emozioni, comprendere i propri comportamenti e superare le proprie difficoltà personali. La relazione terapeutica, e in particolare l’alleanza terapeutica che si costruisce, permettono di esplorare il passato, i pensieri e le credenze personali in un contesto benevolo, professionale e terapeutico.
Per quali motivi consultare?
- Favorire lo sviluppo personale
- Gestire meglio lo stress
- Aumentare il proprio potenziale
- Sviluppare l’intelligenza emotiva e gestire meglio le proprie emozioni
La terapia può essere utilizzata in modo “curativo” attraverso il supporto psicologico o una psicoterapia per superare difficoltà relazionali o individuali come:
- I disturbi d’ansia/depressivi
- I disturbi ossessivo-compulsivi
- I disturbi alimentari
- I disturbi della personalità
- I traumi (incidenti, abusi, violenze)
- Il disagio psicologico
- Le difficoltà socio-relazionali
- La sofferenza psicologica legata a una separazione, una perdita o un cambiamento di vita
- Il supporto psicologico per il burnout
- Il supporto pre e post chirurgia bariatrica
- Il supporto di fronte alla malattia
- Il supporto psicologico per la depressione post-partum
- Il supporto psicologico per il lutto e l’aborto spontaneo
- La gestione delle emozioni
- La gestione dello stress
- Imparare a conoscersi meglio e a gestire meglio le relazioni e le situazioni difficili
Come si svolge una seduta dallo psicologo?
Durante la terapia, verrà utilizzata una tecnica specifica o diverse tecniche, tutte orientate ad aiutare il paziente nel modo più efficace e naturale possibile:
L’integrazione di diverse tecniche permette di aiutare il paziente a superare le proprie difficoltà.
Il terapeuta offre un supporto costante, un ascolto attivo, empatico e non giudicante, oltre a strumenti concreti per progredire. Il lavoro terapeutico è dinamico e la terapia consiste in una co-costruzione che permette di raggiungere gli obiettivi terapeutici definiti.
I benefici di un percorso di psicoterapia
- La gestione delle emozioni : imparare a canalizzare le emozioni intense (rabbia, tristezza, frustrazione) e a sviluppare un’intelligenza emotiva
- La gestione dell’ansia e dello stress : imparare tecniche efficaci per ridurre l’ansia, alleviare lo stress e ritrovare una sensazione di calma nella vita quotidiana
- Il miglioramento dell’autostima e della fiducia in sé : lavorare sull’immagine di sé e sui pensieri limitanti per sviluppare una fiducia in sé più solida e positiva
- La risoluzione dei conflitti relazionali: identificare gli schemi ripetitivi nelle relazioni per migliorare la comunicazione e rafforzare i legami con gli altri
- Lo sviluppo della resilienza : imparare ad affrontare le sfide della vita e a superare i momenti difficili
- Il supporto nelle transizioni di vita: gestire i cambiamenti importanti (adolescenza, passaggio all’età adulta, vita professionale, separazione, divorzio, lutto, trasloco, riconversione professionale ecc.) e adattarsi alle nuove realtà in modo equilibrato
- L’esaurimento professionale: prevenire o trattare il burnout, gestire meglio la pressione e ritrovare un equilibrio tra vita personale e professionale
- Il trattamento dei disturbi di personalità, d’ansia, ossessivo-compulsivi, alimentari ecc.: prevenire o trattare il burnout, gestire meglio la pressione e ritrovare un equilibrio tra vita personale e professionale
- La depressione e i disturbi dell’umore: prevenire o trattare il burnout: comprendere e trattare la depressione, identificare i fattori scatenanti e ritrovare un equilibrio emotivo.
Che cos'è una terapia?
La terapia è uno spazio sicuro e confidenziale dove le persone possono esplorare le proprie emozioni, comprendere i propri comportamenti e superare le proprie difficoltà personali. La relazione terapeutica, e in particolare l’alleanza terapeutica che si costruisce, permettono di esplorare il passato, i pensieri e le credenze personali in un contesto benevolo, professionale e terapeutico.
Per quali motivi consultare?
- Favorire lo sviluppo personale
- Gestire meglio lo stress
- Aumentare il proprio potenziale
- Sviluppare l’intelligenza emotiva e gestire meglio le proprie emozioni
La terapia può essere utilizzata in modo “curativo” attraverso il supporto psicologico o una psicoterapia per superare difficoltà relazionali o individuali come:
- I disturbi d’ansia/depressivi
- I disturbi ossessivo-compulsivi
- I disturbi alimentari
- I disturbi della personalità
- I traumi (incidenti, abusi, violenze)
- Il disagio psicologico
- Le difficoltà socio-relazionali
- La sofferenza psicologica legata a una separazione, una perdita o un cambiamento di vita
- Il supporto psicologico per il burnout
- Il supporto pre e post chirurgia bariatrica
- Il supporto di fronte alla malattia
- Il supporto psicologico per la depressione post-partum
- Il supporto psicologico per il lutto e l’aborto spontaneo
- La gestione delle emozioni
- La gestione dello stress
- Imparare a conoscersi meglio e a gestire meglio le relazioni e le situazioni difficili
Come si svolge una seduta dallo psicologo?
Durante la terapia, verrà utilizzata una tecnica specifica o diverse tecniche, tutte orientate ad aiutare il paziente nel modo più efficace e naturale possibile:
L’integrazione di diverse tecniche permette di aiutare il paziente a superare le proprie difficoltà.
Il terapeuta offre un supporto costante, un ascolto attivo, empatico e non giudicante, oltre a strumenti concreti per progredire. Il lavoro terapeutico è dinamico e la terapia consiste in una co-costruzione che permette di raggiungere gli obiettivi terapeutici definiti.
I benefici di un percorso di psicoterapia
- La gestione delle emozioni : imparare a canalizzare le emozioni intense (rabbia, tristezza, frustrazione) e a sviluppare un’intelligenza emotiva
- La gestione dell’ansia e dello stress : imparare tecniche efficaci per ridurre l’ansia, alleviare lo stress e ritrovare una sensazione di calma nella vita quotidiana
- Il miglioramento dell’autostima e della fiducia in sé : lavorare sull’immagine di sé e sui pensieri limitanti per sviluppare una fiducia in sé più solida e positiva
- La risoluzione dei conflitti relazionali: identificare gli schemi ripetitivi nelle relazioni per migliorare la comunicazione e rafforzare i legami con gli altri
- Lo sviluppo della resilienza : imparare ad affrontare le sfide della vita e a superare i momenti difficili
- Il supporto nelle transizioni di vita: gestire i cambiamenti importanti (adolescenza, passaggio all’età adulta, vita professionale, separazione, divorzio, lutto, trasloco, riconversione professionale ecc.) e adattarsi alle nuove realtà in modo equilibrato
- L’esaurimento professionale: prevenire o trattare il burnout, gestire meglio la pressione e ritrovare un equilibrio tra vita personale e professionale
- Il trattamento dei disturbi di personalità, d’ansia, ossessivo-compulsivi, alimentari ecc.: prevenire o trattare il burnout, gestire meglio la pressione e ritrovare un equilibrio tra vita personale e professionale
- La depressione e i disturbi dell’umore: prevenire o trattare il burnout: comprendere e trattare la depressione, identificare i fattori scatenanti e ritrovare un equilibrio emotivo.
