¿Qué es el grupo de apoyo en línea: “Gestión de emociones y estrés en el día a día”?

El grupo de apoyo es un poderoso instrumento terapéutico que permite vivir nuevas experiencias sociorrelacionales que facilitan la expresión sana de las emociones y la comprensión de las mismas. Gracias al intercambio de experiencias con personas que viven lo mismo y que tienen una percepción similar, la persona puede aportar modificaciones significativas y positivas en la gestión de las emociones y el estrés.
Este grupo de apoyo se dirige a personas que quieren aprender a gestionar mejor sus emociones y el estrés en el día a día.

¿Cuáles son los beneficios del grupo de apoyo en línea sobre la gestión de las emociones y el estrés en el día a día?

• Combatir la sensación de soledad, ira, tristeza o vacío relacionada con ciertas situaciones
• Sentirse escuchado, comprendido, oído y apoyado
• Encontrar, gracias al grupo y al terapeuta, nuevos recursos para afrontar situaciones emocionales difíciles
• Evolucionar, crecer, desarrollar la capacidad de resistencia, comprender mejor la situación actual y las situaciones futuras

¿Quién puede participar en el grupo de apoyo en línea?

• Todas las personas que tengan al menos 18 años
• La participación en el grupo se valida después de haber realizado una entrevista individual con la psicóloga para integrarse en el grupo de apoyo en línea.

Información práctica sobre el grupo de apoyo en línea:

• La duración de la sesión del grupo de apoyo en línea es de 90 min.
• El participante debe tener un smartphone o un ordenador con cámara para realizar la sesión en línea y tener una buena conexión a internet
• El participante debe poder realizar la sesión en un lugar tranquilo, estar solo y en un lugar donde la persona se sienta segura para poder hablar libremente durante la hora de la sesión del grupo de apoyo.

El grupo se activa a partir de la inscripción de 5 personas