Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?

L’hypnose est une discipline qui favorise la modification de l’état de conscience. Dans cet état l’attention de la personne est orientée et focalisée vers son monde intérieur. Il s’agit d’un état naturel qui peut survenir spontanément dans la journée et qui permet de récupérer de l’énergie, re-élaborer des expériences vécues, entrer en contact avec ses propres fantaisies, désirs et son propre potentiel.

L’hypnothérapie permet un état de modification de la conscience où la personne entend, et se souvient de tout ce qui se passe durant la séance.

Les Applications de l’Hypnose Thérapeutique

L’hypnose permet d’agir sur les ressources de l’individu qui ne sont pas accessibles à la conscience, de parler à l’inconscient afin de mobiliser les capacités profondes et les ressources de la personne.

Si la personne est réceptive, l’hypnose permet de :

• Réduire le stress : en travaillant sur les peurs inconscientes, l’hypnose aide à apaiser le stress et à retrouver un état de calme.
• Soulager les douleurs chroniques : l’hypnose aide à diminuer les douleurs. Elle est reconnue pour son efficacité dans la gestion de la douleur (migraines, douleurs chroniques ).
• Améliorer le sommeil : elle favorise une relaxation profonde utile et necessaire pour un sommeil réparateur.
• Augmenter la confiance en soi et la motivation : l’hypnose renforce les ressources internes et aide à se libérer des blocages émotionnels.
• Améliore une performance scolaire ou sportive : la personne peut renforcer les compétences et capacités physiques ou intellectuelles déjà existantes
• Facilite le rééquilibrage psycho-émotionnel
• Favorise un état de bien-être physique et psychologique