Qu’est ce que le groupe de parole en ligne « Améliorer l’estime de soi »?

Le groupe de parole est un puissant instrument thérapeutique qui favorise le développement de certaines capacités relationnelles grâce à la confrontation et à l’expérience que le groupe génère.
Le groupe de parole est adapté aux personnes qui ont une faible estime de soi et qui souhaitent apprendre à mieux gérer les relations sociales. Le groupe de parole permettra une modification de l’image interne de soi grâce au partage d’expériences avec des personnes qui vivent la même chose et qui ont un ressenti similaire.

Quels sont les bénéfices du groupe de parole?

• Se sentir écouté, compris, entendu et soutenu
• Mieux comprendre l’existence de fausses croyances invalidantes
• Développer, grâce au groupe et au thérapeute, une image de soi plus positive
• Evoluer, grandir et se sentir mieux au quotidien avec soi-même et avec les autres.

Qui peut participer au groupe de parole en ligne ?

• Toutes les personnes qui ont au moins 18 ans
• La participation au groupe est validée après avoir effectué un entretien individuel avec la psychologue afin d’intégrer le groupe de parole en ligne.

Informations pratiques sur le groupe de parole en ligne :

• La durée de la séance de groupe de parole en ligne est de 90 min
• Le participant doit avoir un smartphone ou un ordinateur munis d’une caméra afin d’effectuer la séance en ligne et avoir une bonne connexion internet
• Le participant doit pouvoir effectuer la séance dans un endroit calme, être seul et dans un lieu où la personne se sent en sécurité afin de pouvoir parler librement pendant l’heure de la séance du groupe de parole

Le groupe s’active dès l’inscription de 5 personnes